当我们冥想时我们在做什么?(快乐的秘密)

在上篇《读书笔记:冥想背后的哲学理念》中,我们知道心理学家理查德·班德勒借鉴佛教的哲学思想,提出了一种帮助人们进行心理疾病治疗和帮助人们实现自我转变的方法—冥想。此篇我们继续讨论冥想这一神奇的方法,看看当我们冥想时我们到底是在做什么?或者说我们通过冥想改变了什么?为什么它能让我们摆脱诸多负面情绪的困扰,获得一种积极向上的健康心态?

用高中哲学课上学过的矛盾的对立统一理论来解释痛苦和快乐,那么痛苦源于我们主观期望和客观现实之间的矛盾对立,而快乐则源于我们主观期望和客观现实的矛盾统一。通常情况下,我们会发挥我们的主观能动性来改变某种客观现实,使其与我们主观期望实现统一,我们获得快乐...

企业级协作应用多方逐鹿、谁将实现大一统?

3月初,微信官方确认将推出企业版微信并公布了相关细节,消息一出便引起了行业内的广泛关注和讨论。企业微信的推出无疑将成为企业级协作应用市场上的一个强有力的竞争参与者。而纵观近几年企业级协作应用市场的发展,虽不是百家争鸣也是多方诸侯逐鹿。目前市场上的企业级协作应用大致可以分为四类:1.以teambition、worktile、明道、Tower等为代表的以项目管理为核心的协作应用;2.以Dropbox、亿方云等为代表的以文件共享为核心的协作应用;3.以Slack、简聊等为代表的以群组沟通为核心的协作应用;4.以钉钉和企业微信为代表的以即时通信为核心的协作应用。那么四种类型协作应用到底孰优孰劣呢?哪种...

到底什么是逻辑?

通宵达旦地写了一个方案拿给老板看,通常都会得到一句:“你的方案没有逻辑”或“你的方案逻辑不对”,然后就一脸懵逼地回来继续改;写文章和说话时,我们也都会听到别人给我们说:“要有逻辑”。可是究竟什么是逻辑呢?当老板或其他人跟我们说“要有逻辑”的时候,他们在说什么?

在百度百科上,逻辑一词有四个含义:1.指客观事物的规律;2.指某种理论、规则、观点或看问题的角度和方法;3.指思维的规律、规则;4.指逻辑学这门科学。而在逻辑学中将逻辑定义为研究思维的形式及其属性规律的科学,分为具象逻辑和抽象逻辑。

当我看完这些定义或含义后,我似乎更加迷惑了,我还是不知道当别人跟我说逻辑的时候到底说的是什么?难道是...

你真的理解什么是场景化营销吗?

移动互联网时代,人人都在提场景化营销,“基于场景化的用户需求洞察和营销”已经成为了企业CEO们大会演讲时的必备“口号”。可是当人们真正去实施所谓的场景化营销时,就只是去制作一个H5、策划一次事件又或者在你去餐厅时给你来次“精准”的信息推送。显然当我们说场景化营销时并不应该只有这些。那到底何为场景化营销呢?其实质又为何?场景化营销又为何有效?而我们又应该如何做好场景化营销呢?

什么是场景化营销?

所谓场景化营销是指针对消费者在具体的现实场景中所具有的心理状态或需求进行的营销行为,从而有效地达到企业的目标。也就是说所谓的场景化营销其核心应该是具体场景中消费者所具有的心理状态和需求,而场景只不过...

打破常规,保险微信公众号运营新思路

 坐拥6亿活跃用户,微信公众号已成为各家保险公司的“必争之地”;可是往往在投入了大量人力、物力后却发现保险的微信公众号的运营总是问题重重,效果欠佳。粉丝数量少、活跃度低、流失严重;文章阅读量低、不稳定;分享、点赞数量少的可怜;保费转化率惨不忍睹……等等这些问题的困扰已经使微信公众号运营成了保险公司的一块“鸡肋”,食之无味,弃之可惜。

问题的背后是运营思路的问题

笔者认为问题的背后不是我们不努力,而是运营思路有问题;努力之前,我们需要先找准方向。对于保险公司而言,常规的微信公众号运营思路是将微信公众号作为企业对外的信息传播渠道,所以账号运营的核心问题就是“如何更有效率地传播企业、产...

战略思维的本质

写过营销方案的都知道,一个方案最核心的部分就是策略的推导。经过行业、市场、消费者、竞争等方面的分析,最终推导出那一页的PPT或者仅是几句话,我们称之为策略。而这“策略”也将成为下面落地执行所围绕的“核心”,可以说“策略”是分析的终点,是执行的起点。而营销专业出身的我,自然也对营销上的各种策略(诸如4P、4C、4V、STP)如数家珍。可是有那么一次在写方案的过程中,面对那一页空白的PPT,我竟突然不知该如何落笔。“策略”这个词在我脑中是那么的熟悉,可是在那一刻我竟发现自己竟然说不出策略的定义是什么?内涵是什么?本质是什么?而一个完整的策略应该包含哪些?而又应该以何种面目呈现于PPT?

在寻求上...

读书笔记:社群兴起背后的力量

第一次听到“社群经济”这个词是在罗胖的罗辑思维节目上,当时罗胖将自己的会员招募视为一场基于信任与魅力人格体的社群经济实验。而此后,随着自媒体的兴起以及互联网公司营销对粉丝经济的推崇,各种大大小小的社群一时间似有遍地开花之态,更有论调称社群经济将会重塑商业的形态。在未来,作为企业思考的不再是市场细分和定位,而是如何建立社群然后销售商品;作为消费者,当我们购物时不再是基于对价格和品质的考量,而是对社群的归属认同和对社群中心体(一个品牌、一个人或一个组织)的信任。暂且不论这一切是否会实现,社群经济在近来的兴起却是不争的事实。而如果想要把握未来社群经济的发展趋势,有必要绕到其背后,来看看是什么力量推动...

读书笔记:冥想背后的哲学理念

理查德·班德勒在《自我转变的惊人秘密》一书中提出了一种心理疾病治疗和帮助人们实现自我转变的方法——冥想。其背后的理论支撑是NLP(身心语言程序学”,N-neuro神经,L-liguistic语言,P-programming程序)。NLP将人们的思维模式进行解码后,发现人类思想、情绪和行为背后的规律,并将其归结为一套可复制模仿的程序。这套程序就是书中理查德所提出的一系列思维练习,而所有的这些练习其实就是在教你学会冥想,通过冥想来改变大脑的思维模式。


根据理查德的理论,人的大脑有两种思维模式,我将之归结为靶向思维模式和觉察式思维模式。一般情况下,我们大脑中的各种想法和思维都是靶...

影响力法则:为捷径而付出的代价

小时候去庙会上玩,在一座佛像前被几位照看神像的老婆婆叫道:“小伙子,给菩萨免费上柱香吧,保佑平安”。说罢,在我还没反应过来的时候,点燃的佛香已经被塞到了我的手里。我也就只好顺势把手中的佛香插在了佛像前的香炉里。而当我起身欲走时,老婆婆上来说:”香烧了,给菩萨捐点香火钱吧,两元钱。“然后我就在一种不可抗拒的压力下将我手中仅有的两元钱给了她们。直到我给完钱离开之后,我才反应过来我似乎上当了,可是已经晚了,我准备买玩具和零食的钱就这么变成了老婆婆手中的香火钱。以至于后来很长一段时间,我都处在一种自责之中,反思自己当时怎么就会乖乖的把钱给了他们呢?而直到我最近读了罗伯特·西奥迪尼(Robert...

读读日报:对内容生产力的进一步挖掘

9月24日,知乎正式上线了一款新的移动端内容消费产品「读读日报」。不同于知乎日报的由专业编辑进行内容的推荐聚合,读读日报将推荐者扩大到了全部用户,并且推荐的内容来源也不再局限于知乎平台而是整个互联网。每个读者都可以在读读日报中建立自己的主题日报,并以主编的身份向关注者聚合推荐网络的优质内容。在笔者看来,读读日报的推出是对内容生产领域生产力的进一步挖掘,将对现有的内容生产产生重要的影响。

互联网内容生产模式的进化

一、早期的中央集权。在互联网出现的早期,互联网上的内容还极度匮乏,内容的来源主要是由传统新闻媒体机构进化而来的门户网站。这些专业的新闻媒体机构垄断了内容生产权利,从而可以集中资源进...

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